你好！根據你身體肥胖，想要減肥卻有，手淫的不良習慣，日常生活，注意均衡飲食，適當增加體育鍛煉，建議戒除手淫的不良習慣，以免對身體造成傷害的
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的這個情況，建議您首先是要戒除不良習慣。
      指導意見：
      建議您平時注意多休息，避免熬夜過度勞累，適當的鍛煉身體，增強個人體質，同時能夠達到減肥的效果。
      

      病情分析：
      您好，手淫過多會導致腎精虧損，會引起陽痿早泄情況發生，要盡早戒除不良嗜好。
      指導意見：
      建議平時注意休息和飲食，不能吃脂肪高的食物，要戒除不良嗜好，平時多吃些新鮮的水果和蔬菜，要保持大便通暢。
      
      以上是對“身體很胖想減肥卻又止不住手淫這讓我很困惑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！由于進入青春期，所以會出現這種手淫的習慣，也可以理解。
      指導意見：
      建議你注意運動，不吃油膩肥肉，喝碳酸飲料，飲食清淡，將精力放在學習上，最好可以戒了。
      

      病情分析：
      你好，請問你個子有多高了呢？平常經常手淫的嗎？身體狀態怎么樣？
      指導意見：
      你好，你這情況如果你比較胖的話，可以飲食控制，然后在適當鍛煉身體，還有需要戒掉手淫。
      

      病情分析：
      你好，減肥，一定要選擇健康的方法。
      指導意見：
      根據你的情況，建議如下：
      1、平時注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天堅持適當的運動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運動之后洗個熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，擁有完美曲線。