健康咨詢描述: 本人男才15歲,身高183,已經200斤了,怎么辦呀,我好慌,求好心人能幫幫我,我想變瘦
您好,依據上面咨詢信息,有好的身高,目前如果僅僅是體重比較多一些,不要過于擔心,適度的減少飲食的量,但又不要過于,出現饑餓的情況,主要是要增加運動量,這樣才能夠,讓體重恢復到正常的狀態。
你好,肥胖癥的治療的兩個主要環節是減少熱量攝取及增加熱量消耗。強調以行為、飲食、運動為主的綜合治療,必要時輔以藥物或手術治療。繼發性肥胖癥應針對病因進行治療。各種并發癥及伴隨病應給予相應的處理。
病情分析:
你好,根據你描述的這種情況,考慮是生長發育比較迅速,出現的癥狀。
指導意見:
這種情況也遺傳因素有直接關系,建議平時加強體育鍛煉,控制飲食,忌食動物脂肪以及海鮮類的食物。
以上是對“本人男才15歲,身高183”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
請問,我每天飲食應控制成是什么樣呢
每日三餐不要吃得過飽,忌食動物脂肪、內臟及海鮮類的食物,少吃甜食、巧克力等。多吃新鮮蔬菜和水果。
病情分析:
你好,最健康而且不反彈的減肥方式就是節食加體育鍛煉。
指導意見:
你才十五歲,身體正處于生長發育期,建議你一定要注意晚飯的攝入量,每天早上堅持跑步半小時,很容易減下去的。
晚飯應控制成什么樣呢
最好以水果為主,不要吃主食,可以喝點稀飯,減肥是一個痛苦漫長的過程,一定要有恒心,堅持下去。
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