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有問必答網兒科矮小癥 → 本人15歲,身高168

本人15歲,身高168

男 | 15歲 2018-07-18 15:25:14 4人回復 來自

健康咨詢描述: 本人15歲,身高168,感覺太矮了,有什么室內運動,有助于長高的

醫生回復區

謝金秋
謝金秋 中國醫科大學附屬盛京醫院沈陽雍森醫院   主任醫師 擅長: 小兒發熱,腹瀉,皮疹等常見的呼吸道及消化道疾病的診 幫助網友:4195
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2018-07-18 15:33:21 我要投訴

      你好,這位患者身高跟遺傳因素有很大的關系,但是你才15周歲,您的身體還是有可能長高的,所以建議您不用過于擔心,多做一些體育鍛煉室內運動,可以做一下拉伸運動,以及仰臥起坐,俯臥撐等。
      

張鵬勇
張鵬勇 長治市婦幼保健院   主治醫師 擅長: 兒童泌尿系感染,小兒哮喘,小兒感冒,小兒腸炎,嬰幼 幫助網友:10021稱贊:1
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2018-07-18 15:33:32 我要投訴

      根據你描述的情況,這個得看你的個人體質問題了。可以加強體育鍛煉,如跳高、跳遠、引體向上,高抬腿、跳繩等鍛煉。多吃高蛋白的食物,魚湯、骨頭湯、雞蛋、豆制品、乳制品等。
      

趙強
趙強 天脊醫院   醫師 擅長: 擅長新生兒黃疸,扁桃體炎,支氣管炎,支氣管肺炎。 幫助網友:3839
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2018-07-18 15:30:16 我要投訴

      病情分析:
      你好,每個人的身高和遺傳,休息,飲食,運動等好多方面都有關系。
      指導意見:
      建議你平時要生活規律,不要熬夜,合理飲食,多吃雞蛋,牛奶,新鮮水果蔬菜等富含鈣質的食物,多曬太陽,多到戶外運動,尤其多參加打籃球運動。最有利于身高。
      
      以上是對“本人15歲,身高168”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

趙素平
趙素平 盂縣婦女兒童醫院   主管護師 擅長: 兒科的常見病多發病:小兒腹瀉、高熱、流感等疾病的護 幫助網友:8083稱贊:3
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2018-07-18 15:31:59 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,你15歲,正處于生長發育期,加強鍛煉,注意營養。
      指導意見:
      建議,打籃球、跳繩,多喝水,營養飲食,多吃新鮮蔬菜和水果,生活規律,不要熬夜,勞累。
      

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