病情分析：
      您好！根據您的敘述，您最近可能是工作或者生活的壓力有些大，出現失眠多夢，睡眠質量不高。
      指導意見：
      長時間睡眠不好，可能會出現焦慮。影響工作和心情。建議您可以口服谷維素和安神補腦液來調理睡眠。睡眠質量提升以后會好很多。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況分析，長時間缺乏睡眠是會引起身體不適，出現多種癥狀，需要改善不良的睡眠習慣
      指導意見：
      建議你這種情況可以配合中藥調理，以及調整好個人心理，平時避免過度勞累，適當的運動改善氣血循環，祝健康
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，睡眠障礙是指患者睡眠時間過少或睡眠質量下降的表現。
      指導意見：
      您好，睡眠障礙的主要表現為記憶力下降、注意力不集中、無精打采等現象。參加適當的體力勞動和體育運動有助于睡眠障礙的恢復。
      
      以上是對“什么是睡眠障礙癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，23歲青年女性，不知道近期是否有工作及生活壓力過大情況。
      指導意見：
      你所描述癥狀不排除有神經衰弱而導致，不能說是睡眠障礙，建議你加強體育鍛煉，避免精神刺激，睡前熱水泡腳按摩，喝杯純奶。
      

      病情分析：
      親，你好，看了你的描述，睡眠量不正常及睡眠中出現異常行為，都叫睡眠障礙。
      指導意見：
      人在長期睡眠不足的情況下，是會有你這種表現的。建議你服用刺五加，谷維素調理一下神經，再白天多運動，少睡覺，晚睡前洗個熱水澡，或用熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶，這些都可以改善睡眠的，你可以試試。
      

      病情分析：
      睡眠障礙癥主要表現為異常睡眠，睡眠失調，患者長期處于失落，憂郁，壓抑，失望的狀態中，
      指導意見：
      你好，你這個情況有多久了，生活中有無不順心或解不開的心結？建議你神經內科就診查找睡眠障礙原因，
      

      病情分析：
      你好，根據您的描述睡眠障礙癥是指睡眠量不正常以及在睡眠過程中出現異常行為表現的疾病，有各種因素引起，包括睡眠失調和異態睡眠
      指導意見：
      睡眠障礙，常常由于長期的思想矛盾，精神壓力過大，腦力勞動，勞逸結合長期處理不當，病后體弱等原因引起，治療的話，首先要解除病因，放松心態，適當活動，勞逸結合，也可以配合著喝中藥調理，祝您早日康復
      
      以上是對“什么是睡眠障礙癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      問題分析：睡眠障礙癥即睡眠失常。表現為入睡困難，斷斷續續不連貫，而過早地醒來，醒后不能再繼續睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感覺，多因健康情況不佳，疼痛、感覺不適，生理節奏被打亂，睡眠環境影響等。不要盲目用藥，治療的藥物有多種，但都有一定的適應癥，不一定都適合每位患者，用藥不對癥的話，產生了抗藥性、耐藥性，致使延誤病情，錯失最佳的治療時機。具體的治療方案需要結合每個患者的詳細情況，來選擇對的治療方案，才會有明顯效果。
      指導意見：治療失眠首先應找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然會恢復正常。而飲食調理可以改善睡眠，失眠者不妨一試。 睡前的飲食要注意，比如，別吃得過多過飽，特別是過食大魚大肉，因為高蛋白高脂肪食物不易消化，加重胃腸負擔，會使人入睡困難。再如，臘腸、火腿、熱狗、茄子中含有一種能刺激腎上腺素分泌的干酪胺，會使大腦興奮。又如，大蔥、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也會使人興奮。這些食物在晚飯和睡前吃都可能是導致一些人失眠的原因，應該避免。