病情分析：
      你好，根據你的描述。這種情況是到了更年期以后的癥狀。需要慢慢調理的。
      指導意見：
      醒了之后不要看手機，繼續裝睡。也不要胡思亂想。強迫自己入睡。就這樣慢慢調理。會正常入睡的。也可以口服谷維素，B1。刺五加。
      

      病情分析：
      您好考慮長期的睡眠不太好，不踏實才會誘發一定程度，神經衰弱，而且呢需要及時調理營養腦部神經才可以的。
      指導意見：
      一般藥物選擇也是谷維素還有維生素B族，而且需要多泡腳同時針對頭不舒服，可以及時做做磁共振或者腦ct.