病情分析：
      你好，你所描述的情況屬于失眠癥的表現，極易引發精力下降
      指導意見：
      建議生活規律，合理安排工作及休息時間，可以睡前服用艾司唑侖進行治療，癥狀多可以改善
      

      你這種情況考慮與睡眠環境有關系，如果可以脫離，盡量離開這個環境。否則的話就要服用藥物改善，但是建議還是脫離環境比較好一些，畢竟藥物有副作用。
      

      你好，建議在門診大夫指導下口服鎮靜助眠的藥物治療，比如安定等，有條件最好改善一下夜間睡眠的環境，避免外界的干擾，祝生活愉快
      
      以上是對“失眠患者怎么做才能快速入睡呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好：你是由于身體現在主要是出現失眠的癥狀有可能是壓力比較大等多方面就行。治療方案：你適當地注意調整好個人的情緒，并且能避免勞累補充營養物質也都有一定的調整和緩解作用的。