指導意見：
      患者做任何事情都要反復確認檢查，并有潔癖表現，能夠診斷為強迫癥
      建議找專業的心理醫生進行治療，針對強迫觀念和行為，找到對應的心理根源（如畏懼現實任務、逃避責任、缺乏自信心、人際溝通障礙等），通過理性認知、放松技術、系統脫敏、行為訓練（糾正儀式感、建立新習慣）等方法來治療，可以有效減輕直到解除強迫癥狀
      

      你好，根據描述，建議你去醫院心理科看醫生，服用治療強迫癥的藥物。同時配合心理治療效果好。用行為阻斷法或暴露療法治療。順其自然就好，越控制越嚴重，強迫和反強迫。
      

      您好，強迫傾向的產生，往往源于自己內心深處的不安全感，追求完美的傾向，通過您的描述，建議您最好到專業的心理咨詢科進行咨詢后，才能進行相關的輔導治療。祝健康。
      
      以上是對“覺得自己強迫癥很嚴重怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！