郁癥患者，建議：1避免勞累，熬夜及受涼，保持情緒舒暢。2保持良好的生活習慣，適量煅煉身體，增強體質。3可給予解郁丸，逍遙丸疏肝解郁。
      

      病情分析：
      根據你描述的情況，多一般是精神心理方面出了一些問題，建議您選擇正規的精神心理科進行治療。
      指導意見：
      日常生活中多給一些陪伴。增加安全感，可以在中藥和西藥精神心理方面，同時治療。
      

      你好！很高興能夠為你提供幫助！你說的情況如果是偶爾這樣，可能最近壓力大，或者什么事情影響，如果沒有原因的持續存在，需要盡快就醫進一步確診治療。建議多運動鍛煉身體，多和朋友說說心里話，適當放松，積極的心態面對生活，也可以求助于咨詢幫助。祝你健康快樂！
      
      以上是對“我是一名普通的學生，害怕一些不必要的東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！