你好根據你的描述，首先應減少面對電視，手機時間，其次出門應注意防曬，強紫外線容易形成色斑，另外可以到醫院皮膚科進行激光治療。
      

      你好，從圖片上看痣比較小，直徑在3mm內的痣可以通過激光治療，術后需要保持創面干潔，七天左右愈合，不會遺留疤痕。你的色素斑也可以通過激光治療。術后需要注意防曬，多吃一些新鮮水果蔬菜。
      

      病情分析：
      你好，一般點痣和斑點需要做激光嫩膚
      指導建議：
      可以去醫院面診看下具體情況做激光和果酸嫩膚療程
      
      以上是對“臉上有很多痣和斑要怎么樣去除”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！