你好，仔細研讀了你的病史，根據你描述的病情資料初步分析，你的病情常見于肌筋膜炎，腰椎間盤突出癥等疾病。建議休息，熱敷，可以用熱水袋，熱毛巾，或者貼暖寶等都可以。也可以推拿按摩，理療。注意保暖，避免受涼。
      

      病情分析：
      你好，針對你的描述，像你這種情況是由于外傷所造成的后遺癥。
      指導意見：
      平時一定要注意避免過度勞累及受涼，在飲食上適當增加含鈣物質的攝入，從事過長時間時可以佩戴腰圍，好嗎？愿你健康！
      

      病情分析：
      腰部損傷以后會出現疼痛，腰部在陰雨天氣的時候往往會出現疼痛，要預防出現腰疼，可以避免受涼，避免陰雨天氣即可。
      指導意見：
      平時不要腰部受涼，避免陰雨天氣，避免出現疼痛加重，平時局部外貼麝香鎮痛膏治療，時間長了腰部可以恢復正常的，不要過度勞累。
      
      以上是對“兩三年前腰部車禍受過傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！