腰肌勞損，從外觀上并不會有明顯的改變，主要就是導致疼痛的癥狀，而且在應用消炎止痛和熱敷等治療以后，疼痛的癥狀會減輕，或者是消失。平時要是注意保護，一般不會反復的發作。因此，加強平時的日常保護，避免腰部勞累受涼，避免久坐久立等情況的出現。
      

      不知道當時您是怎么受傷，您是出現了骨折的情況呢，還是腰椎間盤突出的情況呢？還是單純的腰肌勞損？單純從腰痛癥狀上，你無法直接診斷為腰肌勞損，可以進行腰部的磁共振檢查，明確診斷。如果是比較嚴重的腰椎間盤突出癥，有可能您無法正常完成各種軍事化訓練，會導致腰部反復出現疼痛。

      如果確定是腰肌勞損，就不能一個姿勢時間太久，正常情況下，這不影響參軍的，可以進行局部的熱敷理療，或者是貼膏藥，也可以口服活血止痛的藥物。同時要注意保暖，避免著涼。
      以上是對“腰部曾經受過傷，腰肌勞損”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！