病情分析:
您好,根據你的描述保持身材必須控制飲食的,及時你身材保持了三個月不控制飲食也是一樣的會胖的
指導意見:
根據你的情況建議你如果想保持身材一定要控制飲食,每周可以有一頓多吃的,但是每天都要吃八分飽,希望我的回答對你有幫助
就是三個月以后只要注意就不會胖唄,晚飯正常吃之后適當運動會胖嗎
如果之前一直不吃晚飯,三個月后突然吃晚飯也有可能會發胖的,但是堅持運動的話幾率會比較小的
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