如果是自己在家打豆漿，盡量保存一天，時間久了會出現食物的腐敗，給身體造成影響，要想保持良好的身材，要注意飲食的合理營養的均衡，豆漿每天正常量一杯就可以，食用的過多會對胃部造成成壓力
      

      你好：根據你描述的情況，主要是管住嘴，邁開腿，控制每天飲食總量，同時加強運動鍛煉（練習瑜伽等），豆漿喝每天一兩杯就行的。關鍵是控制飲食總量的。科學控制體重，健康快樂生活！
      

      病情分析：
      你好，要想保證好的身材有多方的原因，正常的飲食是必要的，與豆漿沒有直接關系，
      指導意見：
      你好，豆漿還是主張現做的比較好，放的時間越長，營養流失的越多，建議你還是堅持一日三餐適量的運動和充足的睡眠，這些對保持身材都是必要的
      
      以上是對“要想保持好的身材，苗條身材”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！