指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，失眠大部分人是因?yàn)榍榫w壓力所致，所以重點(diǎn)是減輕壓力，放松心情，睡前不玩手機(jī)不看電視劇，不喝濃茶咖啡。如果身體允許，適當(dāng)加強(qiáng)戶外鍛煉和運(yùn)動(dòng)。睡前可聽(tīng)舒緩音樂(lè)，泡泡腳。平時(shí)飲食傷多吃蔬菜，補(bǔ)充維生素。如果實(shí)在不行，可以去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院睡眠門(mén)診進(jìn)行調(diào)整，可以先選用安神補(bǔ)腦液、甜夢(mèng)膠囊、棗仁安神膠囊等中成藥。不行可以再用西藥，選擇副作用少的，來(lái)暫時(shí)改善一下。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，平時(shí)有沒(méi)有腰酸背痛的癥狀？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)睡覺(jué)前，不要吃太飽，可以睡前熱水泡腳，吃點(diǎn)健腦補(bǔ)腎丸。睡前喝點(diǎn)熱牛奶。
      

      病情分析：
      睡眠功能是人類(lèi)與生俱來(lái)的基本生理功能。由于種種原因的干擾和影響，使機(jī)體正常的睡眠功能發(fā)生了紊亂就會(huì)發(fā)生失眠，因此，治療失眠病癥不可單純地就“眠與不眠”論治，或開(kāi)些“安眠藥”簡(jiǎn)單化處理，而是應(yīng)該針對(duì)各個(gè)失眠病人的不同原因和臨床癥候表現(xiàn)以及體質(zhì)類(lèi)型等等，溯本求源地選方遣藥，只有這樣，才能起到事半功倍的功效和從根本上解決失眠問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，建議您到正規(guī)醫(yī)院的相關(guān)科室就診，您可以去神經(jīng)內(nèi)科也可以到中醫(yī)科就診
      
      以上是對(duì)“我媽媽最近失眠，晚上睡不著覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，老人近期出現(xiàn)失眠，時(shí)間不長(zhǎng)，可以通過(guò)服用中藥，加自我調(diào)節(jié)，緩解失眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議老人服用健腦補(bǔ)腎丸，酸棗仁，安神補(bǔ)腦液等治療神經(jīng)衰弱，寧心安神的中藥制劑。生活規(guī)律，飲食清淡健康，忌食辛辣刺激食物，適量運(yùn)動(dòng)，精神放松，不要憂慮，睡前一杯奶，熱水泡泡腳，放松身心，定時(shí)就寢。