病情分析:
首先這種失眠看有可能和你自身的情緒是有關系的如果你長期處于種教育的狀態這種焦慮會造成你自己晚上睡眠質量下降
指導意見:
如果你現在服用的藥物你覺得對你起不到什么作用的話,你需要定期到醫院復診,可以更換一些其他的藥物進行服用,睡眠方面除了藥物治療以外,自己白天可以適當的放松情緒做做運動,晚上睡前用熱水泡泡腳,聽聽音樂,先讓心態放松下來。
病情分析:
你好,根據你所描述的大概的情況,因為本身就有糖尿病,而且現在出現入睡困難,睡眠障礙的表現
指導意見:
與你現在如果就是我以上說到的這些問題的話,那么是可以選擇一些改善入睡困難的藥物,比如阿普唑侖或者是右左皮克隆,這些藥物對于入睡困難都有明顯的治療效果,這些藥物必須的導正規醫院開處方才可以買得到一般的藥店是沒有的
病情分析:
你好,從你的這種情況敘述來看,可能是存在睡眠質量問題,引起的失眠多夢,生物鐘紊亂,神經衰弱等情況,同時,不排除存在,精神壓力過大,事物刺激等造成的影響,另外,也可能與你存在具體的器質性病變有關!
指導意見:
建議您先放松心情,調整睡眠質量,嘗試在睡前喝一杯熱牛奶,泡泡熱水澡,做做放松訓練的方式來提高,精神上避免過分的焦慮,最好到正規的醫院檢查,根據檢查結果對癥治療,慢慢來調整
以上是對“晚上睡不著覺,失眠,,”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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