關節炎，注意保暖，避免著涼，尤其是秋冬季節，活動時使用護膝，避免長時間站立，尤其是爬山騎自行車爬樓梯等活動，注意補充鈣及維生素微量元素。
      

      你好很高興為你解答！疼痛不適癥狀多長時間了？有外傷嗎？根據你的描述，考慮問題不大！建議觀察，高密度的影，考慮鈣化灶，建議觀察！不用特殊處理！
      
      以上是對“我膝蓋右側筋疼，一涼就疼筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你提供信息看，你出現的這些癥狀及片子上的密度增高的陰影還需要到醫院進一步檢查，包括如核磁等其他輔助檢查來綜合分析確定疾病的診斷，排除不良病變。
      

      病情分析：
      膝關節受涼以后出現疼痛。一般考慮是局部的韌帶慢性損傷。這種情況可以外貼膏藥治療或者是外用中草藥熏洗治療。
      指導意見：
      x光片脛骨上段的陰影。考慮是骨島的，可能性大。這是一種良性的病變。是局部的鈣鹽沉積過多導致的。一般不會有不舒服的感覺，所以不必處理。
      

      病情分析：
      自訴膝關節右側筋疼，拍片見脛骨結節外側一斑片狀高密度影，未訴其他明顯不適表現
      指導意見：
      建議：看片子這個高密度影比較規則，邊緣清楚，估計是韌帶附著處的鈣化所致，請問您膝關節疼痛是在這個部位嗎？
      

      病情分析：
      片子沒有問題。受涼后就疼痛膝關節方面應該是一個滑膜炎的一個表現，年輕的患者多是以運動鍛煉后為主容易出現這種情況，如果說沒有運動鍛煉的話可能是在不經意地走路的時候扭傷了然后落下了一點點后遺癥導致了滑膜的炎癥。
      指導意見：
      建議一局部應用膏藥，會很快就緩解。進一步了解用藥情況膏藥的種類的選擇也是一個講究。普通的膠布的膏藥和黑膏藥也是不一樣的。那么整體來講，還是黑膏藥的效果還是比較不錯的
      
      以上是對“我膝蓋右側筋疼，一涼就疼筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！