一般來說，12周歲正處于一個性征的發育和長個的一個關鍵時期，按照你目前的一個身高來算的話，你的理想體重是45公斤，在這個體重上下浮動5%到十都是一個正常的一個范圍，所以在這個階段的話。不建議你去進行積極的減重，飲食的話可以瘦肉，牛奶，雞蛋等優質蛋白為主，米面高糖的食物盡量減少攝入。
      

      病情分析：
      你好親根據你的描述，這些都是感覺肥胖引起的一系列癥狀。
      指導意見：
      你好親，我建議平時加強鍛煉，多吃蔬菜水果，避免油膩高脂肪飲食，持之以恒。

      病情分析：
      你好，你現在還處于青春期發育階段，并不適合節食減肥。
      指導意見：
      你好，建議你通過運動的方式來減肥，平時少吃甜食和油膩的食物，尤其是睡前，每天堅持運動至少30分鐘。
      
      以上是對“我是一個女生，我今年12歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，身高一米五，體重110斤，通過計算體質指數，你稍微偏胖。
      指導意見：
      建議你持之以恒的加強體育鍛煉，比如跑步，騎車，跳繩，不建議通過節食來減肥，一日三餐要營養均衡，不吃零食。