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我是一個女生，身高169

女 | 21歲 2017-11-14 18:37:10 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：你好，我是一個女生，身高169，體重130斤。我想晚上不吃飯，現(xiàn)在已經(jīng)堅持了三天了，想問一個月能有明顯的效果嗎

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2017-11-14 18:39:09 我要投訴

根據(jù)你提供的信息資料分析，你說的這個情況我考慮～～你這個身高體重應(yīng)該算是比較好的，不算超重，所以我并不建議你這樣減肥～這樣做法不好，容易造成身體出現(xiàn)問題～

李生虎無錫市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 動脈粥樣硬化,骨關(guān)節(jié)炎,動脈瘤,肺氣腫,腦梗塞,血幫助網(wǎng)友：39684稱贊：97

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2017-11-14 18:39:43 我要投訴

你好，不建議這樣做，對身體健康不利，一個月恢復(fù)吃飯之后，體重甚至?xí)磸棥？梢栽诰W(wǎng)上少吃碳水化合物，以粗糧、紅薯、全麥面包代替白米飯，飯后散步，晚上回來再做一些力量練習(xí)。循序漸進，會達到瘦身的目的。

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