病情分析：
      你好，就你的描述來看，你應該是膝關節部位的肌肉勞損，或者是滑囊炎等疾病引起的。
      指導意見：
      你好，現在還不能確診，建議您到醫院的骨科就診，確診后積極的治療，注意休息，希望我的回答能幫到你。
      

      病情分析：
      你的情況考慮是飲食不均衡或者吸收不良導致缺鈣的情況
      指導意見：
      建議做一下微量元素檢測，日常多吃高鈣食物比如雞蛋牛奶等，同時口服葡萄糖酸鈣的。
      

      病情分析：
      你的癥狀可能是膝關節的韌帶拉傷，需要及時檢查一下，明確診斷后對癥治療。
      指導意見：
      可以檢查一下膝關節的核磁共振看看，如果是韌帶拉傷，暫時建議你休息，不要做高強度的訓練了，可以外敷扶他林軟膏治療。
      以上是對“這兩天國旗班訓練，膝蓋下方骨頭縫特別疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述是由于運動過多導致的牽拉痛，注意休息，如果疼痛不緩解就要去醫院檢查。
      指導意見：
      建議減少活動，注意休息，避免劇烈活動，避免受涼，外用膏藥，注意保暖，希望我的建議對你有所幫助。