膝蓋下方軟骨炎？臨床上沒有這個診斷安全，是不是膝關節下方脛骨結節骨骺炎？局部按壓或者使勁屈伸膝關節局部疼痛，一般脛骨結節骨骺閉合了就好了，平時注意不要做劇烈跑跳的運動，局部可以熱敷，佩戴護膝保護。
      

      你這種情況關鍵平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量減少負重，不要從事跑跳運動，保持正確姿勢，佩戴矯形支具進行矯正，如果疼痛明顯可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療。
      

      病情分析：
      建議需要平時注意適當的補鈣的，還有就是一定要注意平時不要過度的疲勞和勞累減少過度的運動。
      指導意見：
      一般這種情況，臨床大夫已經說明可以自己恢復的話，還是不用太過于擔心的，一定自己也要平時多注意適當的鍛煉。
      
      以上是對“膝蓋下方軟骨炎，骨頭突出。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況有可能是屬于骨盆前傾引起膝關節有輕微的過深導致的膝蓋軟骨炎，或者是磨損出現的疼痛。
      指導意見：
      目前建議你不要做一些劇烈的運動或者是站立。可以在疼痛部位做按摩和熱敷治療。骨盆前傾可以做下肢卷腹運動可以改善。