左腿膝蓋下方骨頭有點疼
健康咨詢描述： 膝蓋疼了蠻久了，應該是連續跳繩一個星期左右導致的，現在停止跳繩已經有20天左右了，膝蓋下方還是有點痛，具體位置在原來的疤痕處，這個疤痕不是最近磕的，有好幾年了。本來跳繩后，左右膝蓋都有點痛，右膝蓋大概三四天的樣子就好了，左膝蓋以前跑步的時候也偶爾有點疼，現在傷了之后也一直難好。前一個星期貼過膏藥（幾塊錢十幾張的便宜膏藥），未見明顯起效，然后生吃了兩三天三七粉，有點好轉了，走路不那么痛了，可是今天按摩了一下痛處，又痛起來了，走路也有點痛，想問問醫生這個是什么問題？需要怎么治療？謝謝了！
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病情分析：
劇烈運動，過度勞累或者是磕碰之后都會導致疼痛的癥狀出現
指導意見：
目前這種情況您可以考慮適當的做一下理療，比如局部熱敷，或者是口服一些舒筋活血類的藥物，如果癥狀持續加重的話，建議拍片檢查一下骨骼，看看髕骨有沒有損傷？
我嘗試過用熱水袋熱敷，不知道是太燙了還是怎的，反而覺得有所加重，今天早上起來，疼痛癥狀有所緩解，以前跑步的時候左膝蓋有時候也會隱隱作痛，不知道是不是舊傷好不了？
這種情況需要適當的休息一段時間，您可以考慮使用扶他林涂抹按摩
謝謝郭醫生的建議，我這就去買藥膏！十分感謝您！
您可以考慮使用扶他林涂抹，然后再熱敷，這樣效果好，膏藥的話一般對皮膚刺激性比較大
謝謝郭醫生的建議，我停用我的廉價膏藥了，換用您推薦的藥膏進行熱敷治療。再次感謝！
不客氣，有問題隨時再聯系
你的情況考慮是膝關節髕韌帶炎所致的你可以先做一做熱敷治療或者微波理療都可以緩解疼痛的一天三次一次三十分鐘連續兩周近期內避免劇烈的運動以及減少活動也可以打一針封閉治療。保守治療無效的話就需要檢查一下膝關節的核磁共振看看
請問梁醫生熱敷的話，可以用熱水袋熱敷嗎？大概多少度左右比較適合呢？之前我用熱水袋熱敷過一天，可能太燙了皮膚都泛紅了，感覺敷完幾次，膝蓋變腫了也變難受了。
熱敷可以用熱水袋敷一天三次一次三十分鐘越熱越好
那我平時洗冷水澡是不是會阻礙膝蓋的恢復呢？一般洗完之后，我都會拿電吹風吹干膝蓋。
最好是不要洗冷水澡
感謝梁醫生的耐心解答！謝謝！
不客氣祝你早日康復
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溫馨提示：
多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量
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