病情分析：
      你好親根據你的描述，這些都是失眠引起的一系列癥狀。
      指導意見：
      你好親，關鍵是心態調節，注意勞逸結合生活規律避免熬夜，不要胡思亂想，吃點安神補腦液調節
      

      病情分析：
      你好，根據你的敘述，你說的情況可以服用舒眠膠囊等藥物調理治療。
      指導意見：
      平時要注意養成良好作息習慣。平時適當運動鍛煉，保持心情舒暢。放松心情為宜。
      

      引起失眠的原因很多，如軀體因素，環境因素，或者是心境，都能引起失眠的發生，要想治療失眠，首先治療心病，調節一下自己的心態，保持樂觀的心態，多與朋友聊聊天，多出去走走，讓自己心胸開闊。
      指導意見：治療要以調養保養為主具體方法：一是堅持晨起慢跑鍛煉20分鐘；二是調整思維方法，一切順其自然，保持心態平和；三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕松愉快的音樂；四是養成較規律的生活習慣；
      
      以上是對“晚上睡不著怎么辦啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！