病情分析：
      你好，根據你描述的情況這種情況時間長了有沒有去醫院檢查過？
      指導意見：
      根據你說的情況這種情況，首先建議你先去醫院骨科檢查一下，看看是什么原因導致的，然后再考慮治療。
      

      病情分析：
      現在這個情況大多數的話一定要觀察，看看有沒有其他的一些，是不是有些受涼了。
      指導意見：
      你一定要注意休息，不要做劇烈的活動，適當進行一些，理療，可能效果會比較好一點的。
      

      病情分析：
      你好考慮是關節炎，肌肉韌帶疼痛受風寒著涼等原因引起的，
      指導意見：
      可以服用氯唑沙宗片，芬必得膠囊治療觀察看看，注意休息避免勞累受風寒著涼，
      
      以上是對“腿坐著或者躺著彎曲時間長了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興能夠為你解答，根據你提供的這種情況來看，你患有膝關節骨質增生的可能性比較大。
      指導意見：
      建議你去當地醫院骨科拍一張膝關節的x線片子，進一步明確診斷。平時注意休息，合理運動，不要過量，可以口服壯骨關節丸和骨刺丸。配以氨基葡萄糖膠囊進行治療，希望我的回答能夠對你有所幫助。祝你早日康復！