病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，您的情況應(yīng)該是由于神經(jīng)衰弱造成的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你這是精神緊張引起失眠;合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。
      

      你描述的狀況主要是睡眠障礙，睡眠障礙是精神衛(wèi)生專科疾病，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神衛(wèi)生專科就診，規(guī)范治療，可以輔助進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解癥狀。