病情分析：
      你好，目前存有明顯的抑郁，建議平時適當減減壓，多尋求家人朋友的支持幫助。
      指導意見：
      妥善處理好相應的生活事件，可以通過運動，唱歌等宣泄不良情緒，多看看事情好的方面，必要選擇合適的藥物治療及心理治療。
      

      你描述的狀況符合抑郁癥表現，抑郁癥是精神衛生專科疾病，發病原因復雜，主要與遺傳因素相關，建議到正規醫院的精神衛生專科就診，規范服藥治療，可以輔助心理咨詢。
      

      病情分析：
      心理分析：你好：在生活中遇到一些挫折其實對自己本身來說是一個成長的過度。
      指導意見：
      心理指導：建議盡快去當地精神病院診治，盡快明確診斷。遵醫囑給藥，行為治療，改變認知，不是所有事情都糟糕之極。正確評估自我，接納自我。鼓勵戶外活動健身，郊游，爬山，多聽節奏歡快音樂。多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素。勞逸結合。
      
      以上是對“情緒低落，凡事只會往消極方面想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！