病情分析：
      你好結合描述情況，如果身體沒有任何不適，或者精神癥狀，一般不可以服用這類藥物，這是精神類藥物，
      指導意見：
      建議此藥物需要醫生處方，所以不可隨便服用，以免影響身體健康，一定需注意，最好能自行調節改善，白天最好把窗戶調暗一些，這樣利于休息，
      

      病情分析：
      你好，本藥口服45到90分鐘之后就可以起效果，可以服用一片到兩片。
      指導意見：
      你好，您這種情況是因為生物鐘紊亂所致的，建議您還是到醫院檢查一下，排除一下其他疾病所致，建議在醫生指導下用藥！
      

      奧沙西泮片不能亂用，因為它有依賴性，是抗精神精神類藥品，一經服用就難以擺脫，建議采用中醫中草藥調理，因為中草藥沒有依賴性，好了就可以停藥。
      
      以上是對“因為要上晚班，白天沒有睡意”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！