前段時間開始堅持跑步
健康咨詢描述： 前段時間開始堅持跑步，之前還好好的，后面發現跑步一段時候后右膝蓋外側會疼(可能是跑夜路有歪傷沒留意，也可能是做跑前運動或跑后拉伸時方法不對吧右膝蓋給整傷了)，停下來不跑走路就好了，再跑一會兒又開始疼，上下樓梯也疼，于是休息了一個月左右期間沒有跑步，走路和爬梯都不疼，現在又開始跑步，跑一會兒就又疼了起來，上下樓梯巨疼，走路稍微疼一下，但停一段時間后應該走路和爬梯都不疼的這種情況可以去要店鋪買點什么藥吃或者貼用什么藥能好呢，還是要去醫院檢查？
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病情分析：
你的情況考慮是由于運動過量造成的，踝關節的局部軟組織損傷。
指導意見：
我建議你可以局部應用活血化瘀藥物，應用熱敷理療治療。平時控制運動量。可以應用護膝保護，緩解不適
病情分析：
從你的情況來看的話，考慮兩個原因，一個的話是膝關節外側韌帶損傷引起來的，一個的話是半月板損傷引起來。
指導意見：
建議現在的話注意休息，疼的話可以吃點舒筋活絡及抗炎鎮痛的藥物，最好的話可以做個膝關節的ct看。
病情分析：
根據你的描述，你的這種情況建議去醫院檢查排除一下滑膜炎。
指導意見：
平時一定要養成良好的生活習慣，保持良好的心態，樂觀的情緒，注意勞逸結合，補充鈣片。
以上是對“前段時間開始堅持跑步”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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