病情分析：
      您好，這情況考慮是便秘引起的，應該以飲食來調理，多吃蔬菜水果，忌食辛辣生冷刺激的食物。
      指導意見：
      一般來說便秘應該多吃蔬菜水果來調節，可以適當吃一些香蕉，早晚一杯蜂蜜水，適當吃一些粗糧看看，忌食辛辣刺激性的食物，同時養成定時排便的習慣，調理一下看看。
      

      病情分析：
      你好，一般正常的話是每天解一次大便。如果你長期便秘，可能會導致身體一些功能紊亂。
      指導意見：
      你好，你還很年輕，現在便秘這么久比較厲害，建議還是去醫院治療下，平時辛辣刺激少吃點，作息時間規律。
      

      病情分析：
      根據病情分析：患者成年，超過三天不解大便，就是便秘的表現，因此，目前的情況就是便秘，便秘的常見原因就是飲食因素導致。
      指導意見：
      指導：如：長期進食容易上火的食物，肉類進食過多等都可導致，另外，排便習慣也是主要的影響因素，建議平時多進食水果、粗糧，避免熬夜，養成良好的生活習慣，另外，口服麻仁潤腸丸，觀察病情變化。
      
      以上是對“我經常便秘一般5到10天才有上大怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，便秘與平時生活習慣及腸道功能有關。
      指導意見：
      建議口服麻仁丸或香丹清。平時注意多喝水，多吃蔬菜水果，多運勁，促進胃腸蠕動。