你是女性，48歲，便秘，兩三天不上一次大號，經常便秘，首先你應該改變生活習慣及飲食規律，進食不要太精細，多吃粗纖維食物，多吃蔬菜水果，加強運動，可以每天進行腹部按摩，促進胃腸蠕動。
      

      病情分析：
      你好，出現便秘的癥狀，兩三天一次大便，可以通過飲食，用藥等方法調理。
      指導意見：
      要多吃一些香蕉，蘋果，柚子，火龍果等水果，多吃一些粗糧和粗纖維食物，多做腹部熱敷和順時針的按摩，也可以服用益生菌或者蘆薈膠囊。
      

      病情分析：
      經常便秘和飲食，自己的身體狀況都有關系，這種情況盡量不要用藥。
      指導意見：
      平時盡量多喝水，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣等刺激性的東西，每天多揉揉肚子，養成每天定時排便的習慣。
      

      病情分析：
      根據你的描述，建議你吃點聚乙二醇電解質散劑，可以通便，平時要多飲水，多吃蔬菜水果，多運動，促進腸蠕動
      指導意見：
      平時飲食要注意規律，定時定量，吃清淡，易消化的飲食，不暴飲暴食，不吃生冷辛辣油膩刺激的食物，可以順時針方向按摩下腹部，促進腸蠕動
      
      以上是對“便秘怎么辦，一般差不多兩三天不上大號”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      首先，要先改變飲食習慣，以清淡易消化，飲食為主，避免吃生冷寒涼過硬油膩辛辣刺激性食物。
      指導意見：
      如果經常排便費力，可適當的應用開塞露輔助治療。也可口服蘆薈膠囊或者麻仁丸等通便的藥物。
      

      病情分析：
      你好，一般的便秘，多數屬于排便習慣不好，或者是飲食習慣不好，所以引起的大便干燥排便困難。
      指導意見：
      對于這種情況建議你先改善飲食習慣，多吃蔬菜，水果多喝水，同時養成良好的排便習慣，注意大便有無好轉，必要時可以口服蘆薈膠囊。