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中學生愛上課打瞌睡怎么辦

保密 | 0個月 2017-10-04 15:25:05 5人回復 來自

健康咨詢描述: 中學生愛上課打瞌睡怎么辦?

醫生回復區

王慧
王慧 泰安禾康中醫醫院   副主任護師 擅長: 五官科,眼科常見疾病,如眼瞼病,淚道病,干眼癥 , 幫助網友:20077稱贊:24
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2017-10-04 15:30:24 我要投訴

      病情分析:
      你好,建議平時盡量不要給自己太大壓力,盡量規律作息生活,避免熬夜。
      指導意見:
      晚間保證足夠的睡眠,白天可以吃點茶水,水果等提神,適當活動,中午可以小睡一下提高下午學習效率。
      

尹小群
尹小群 泰和縣人民醫院   主管護師 擅長: 子宮外孕,宮頸炎,早產兒,流產,先兆流產,產褥感染 幫助網友:17974稱贊:18
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2017-10-04 15:31:47 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述提示,考慮你是因為平時經常熬夜,睡眠不足或是睡眠質量不好導致。
      指導意見:
      建議你要養成早睡早起的良好生活習慣,不要熬夜,適當鍛煉身體增強抵抗力,保證充足的睡眠。
      

魏飛宇
魏飛宇 云南省第一人民醫院   主治醫師 擅長: 嘔吐,心悸,水腫,胸痛,心律失常,冠心病,心肌梗死 幫助網友:9127
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2017-10-04 15:32:09 我要投訴

      病情分析:
      你好,這個打瞌睡需要看看有沒有睡好覺了,這個原因很多的,沒有睡好覺也會的!
      指導意見:
      注意休息的,放松心情的,不用太緊張,注意營養飲食,一般問題不大的,嚴重醫院檢查看看
      
      以上是對“中學生愛上課打瞌睡怎么辦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

郭雅新
郭雅新 辛集市社保醫院   二級心理咨詢師 擅長: 心理疏導,抑郁情緒,焦慮情緒,強迫行為 幫助網友:3565
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2017-10-04 15:34:02 我要投訴

      上課打瞌睡,第一是你先一天晚上睡眠不好,第二就是你對學業不感興趣,所以沒有吸引力,因為無聊,所以才會睡著。建議你先天晚上保持好睡眠,一定要保證良好的精力。另外慢慢來培養對學習的興趣。
      

龔彥麗
龔彥麗 山西長治淮海醫院   三級檢驗師 擅長: 各種標本的檢驗結果的分析,和臨床癥狀的總結,如高血 幫助網友:8585稱贊:31
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2017-10-04 15:38:38 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述,考慮你可能是由于壓力太大導致的睡眠質量差,腦缺氧癥狀!
      指導意見:
      建議你平常注意規律睡覺,適當的參加一些集體活動和戶外運動,以便于緩解壓力,利于提高睡眠質量!
      

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