病情分析：
      你好，平時學業生活壓力大嗎，有沒有不開心，心煩，做起事沒有興趣呢，睡眠規律嗎？
      指導意見：
      建議平時適當減減壓，多尋求家人朋友的支持幫助，妥善處理好相應的生活事件，晚間避免熬夜，可以吃點牛奶，安神補腦液等改善睡眠。
      

      病情分析：
      您好！根據您的敘述，鑒于您正處在青春發育期。要培養有良好的生活習慣。
      指導意見：
      建議平時多些運動來增強身體免疫能力，不要長時間看手機或者面對電腦。平時學習的壓力不要過大，可以多培養些興趣愛好，都與身邊同學朋友親人溝通。減緩心理壓力。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的癥狀，每天晚上睡覺不踏實，質量不好，是神經調節不協調引起的。
      指導意見：
      你好，根據你描述的癥狀，每天晚上睡覺不踏實，質量不好，是神經調節不協調引起的，建議口服營養神經的藥物如維生素B1片，腦復康片，七葉神安片。也可去心理咨詢師
      
      以上是對“為啥睡不著我每天晚上都睡不著上學也是為啥呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你是從什么時候開始睡不著的呢？有什么事情發生嗎？你晚上大概會睡幾個小時？失眠一般是由負性的情緒造成的，人處在緊張擔心憤怒的狀態里，大腦和身體無法放松，大腦一直處于高速運轉狀態，就無法進入睡眠。如果失眠癥狀很嚴重，建議先排除器質性疾病，然后可以做專業心理咨詢。
      

      病情分析：
      您好，根據您的敘述情況，主要考慮個人心里負擔過大或者白天過于精神興奮引起的。
      指導意見：
      您好，建議您放松心情，注意休息，避免過度疲勞，多喝溫開水，盡量保持好的心情。
      

      你好，睡前一小時不要進行腦力勞動或體力勞動，不要玩手機，睡前兩小時不要進食，也可以用熱水泡泡腳，促進血液循環，有利于睡眠。