病情分析：
      這種情況近期要注意配合節食和鍛煉的方法來進行瘦身，這是最為健康的方法
      指導意見：
      減少脂肪類食物的攝入，用蔬菜和水果代替，另外要注意保證一定強度的鍛煉，消耗體內多余脂肪。
      

      病情分析：
      你好很高興為你解答，根據你的描述減肥路上沒有什么捷徑可走。
      指導意見：
      只有少吃多運動多鍛煉才能健康減肥，千萬不要相信偏方或者保健品，希望我的回答對你有所幫助。
      

      病情分析：
      你好，如果平時想要減肥的話是可以采取健康的減肥方法。
      指導意見：
      減肥的話，可以采取運動減肥或者飲食減肥。可以多進行身體的鍛煉，多吃水果蔬菜。
      
      以上是對“太胖了想減肥！不知道用什么方法減肥最快”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！