內心很敏感脆弱很容易在意別人的言論和看法該怎么提高

男 | 19歲 2017-09-24 08:59:46 3人回復來自

健康咨詢描述：內心很敏感脆弱很容易在意別人的言論和看法該怎么提高心理素質？

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2017-09-24 09:11:30 我要投訴

內心脆弱，敏感，特別在意他人的言論與看法，這些跟你的成長經歷有關系。要想改變，也必須在面對事情的時候提醒自己。他人的言論與看法，必須在意，但是不能過度在意，因為我們畢竟是生活在社會群體當中。再就是他人的看法，未必符合你的客觀事實，因為他沒有經歷過你的經歷，沒有感受過你的感受。所以對于不符合你實際的看法，不必太在意。關鍵是自己對自己的看法。

萬潔宜春市第三人民醫院副主任護師擅長: 精神分裂癥，雙相障礙，焦慮障礙，抑郁障礙。幫助網友：5564

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2017-09-24 09:09:25 我要投訴

你好，青春期本身就是敏感的，想要獲得別人的關注和認可，并為此焦慮，有表現欲。建議提升自信，多關注自己的內心感受，做事有原則。

馬翀宇二級心理咨詢師擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙幫助網友：30581稱贊：52

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2017-09-24 09:09:54 我要投訴

      你內心當中有一次自卑的情緒，這可能與你成長的經歷我所處的環境有關，平時多給自己一些鼓勵，多想一些開心快樂的事，這樣能夠慢慢的改變你自己那些不良的認知，多參加一些集體活動，也有助于你，幫助自己放松下來，尋找到自己的自信。

      以上是對“內心很敏感脆弱很容易在意別人的言論和看法該怎么提高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！