病情分析：
      您好，根據(jù)敘述建議規(guī)律服用2周中藥湯劑，效果是最明顯的，避免勞累及情緒不佳。
      指導(dǎo)意見：
      服用中藥湯劑期間忌食辛辣刺激性油膩生冷的食物，增加戶外運(yùn)動，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      男性，二十歲，睡眠不好要看什么原因，是否心理有事也會導(dǎo)致睡不好。
      指導(dǎo)意見：
      焦慮抑郁精神分裂癥，各類精神疾病都會導(dǎo)致，建議到醫(yī)院體檢，排查原因，然后根據(jù)原因治療。而且不是盲目吃藥。

      引起失眠的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如長期壓力緊張。另一方面也與軀體因素有關(guān)。例如各種軀體不適。根據(jù)失眠的不同原因具體分析。嚴(yán)重者需要藥物治療。中藥在治療失眠方面有一定的輔助作用。
      
      以上是對“睡眠質(zhì)量不好，今天開始喝中藥調(diào)理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，導(dǎo)致失眠的原因有很多，一個是精神壓力，另一個是身體疾病導(dǎo)致的。不知道你到醫(yī)院檢查沒有，排除身體因素另外失眠有重有輕，沒法具體的說吃中藥多長時間能夠解決，自己放松，學(xué)會調(diào)理自己的情緒，暫時放下負(fù)擔(dān)。按時作息。