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有問必答網心理健康科失眠 → 我想忘記一件事情具體很痛苦特別痛苦很痛苦

我想忘記一件事情具體很痛苦特別痛苦很痛苦

女 | 9歲 2017-09-19 19:01:47 4人回復 來自

健康咨詢描述: 我想忘記一件事情具體很痛苦特別痛苦很痛苦

醫生回復區

劉萬里
劉萬里 武警山東總隊日照支隊衛生隊   主治醫師 擅長: 胃炎,消化性潰瘍,消化道出血,腸易激綜合征,胰腺炎 幫助網友:67090稱贊:26
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2017-09-19 19:04:12 我要投訴

      病情分析:
      你好,你說你想忘記一件事情,想到,很具體,而且特別難忘記,確實這種事情在心里確實是很難忘記啊。
      指導意見:
      有時候你越想忘記一件事情就越難磨嘰,這也是一種人的心理,但是呢,人還得要,生活,還得要前進,所以說該落后的該淘汰的就把它摒棄吧。
      

王鳳村
王鳳村 呼和浩特第四監獄醫院   副主任醫師 擅長: 高血壓,腦出血,腦供血不足,腦血栓形成,腦動脈硬化 幫助網友:82029稱贊:95
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2017-09-19 19:04:13 我要投訴

      病情分析:
      這種情況沒有辦法,選擇性失憶,這種情況就是一個促進心理調整的過程。
      指導意見:
      這種情況實際就是一種心理刺激,所以應該考慮有針對性的做好心理調整,要提高心理耐受能力。
      

崔亞玲
崔亞玲 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網友:21958稱贊:6
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2017-09-19 19:04:29 我要投訴

      九歲的小女孩,你到底遭遇了什么事情讓你這么痛苦呢?如果想忘記一件事情,其實很難做到。比較有效的方法是轉移注意力,用其他的事情來代替這件事情。所以你可以去關注生活當中美好的開心的,充滿正能量的事情,多做自己喜歡的事。可以給父母或者說好朋友傾訴,尋求他們的幫助。
      
      以上是對“我想忘記一件事情具體很痛苦特別痛苦很痛苦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

鄭楚云
鄭楚云 汕頭市龍湖區第二人民醫院   護師 擅長: 兒童常見病、多發病的護理,兒童生長發育,心理健康發 幫助網友:34075稱贊:10
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2017-09-19 19:07:02 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,人的記憶是不能去更改的,越是深刻的記憶,越是難以退去。
      指導意見:
      建議這種情況下,只能選擇接納,只能是接納,和自己做和解,然后帶著愛去前行。
      

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