感覺自己很痛苦非常痛苦
女 | 13歲 2020-09-19 15:20:59
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健康咨詢描述： 有時候一個人在家里，內心害怕，需要打開電視機手機來陪伴自己，偶爾自己的心還會隱隱作痛。坐在公交車上不敢開口，讓公交車司機開門，要在心里徘徊好久。自己對現狀不滿。可是又想不到辦法去改變，即使想到了又無法去做。因為小學一直很自卑到現在其實表面很陽光快活，內心還是很自卑。經常一個人偷偷的哭。不知道為什么。有時候做一件事非常緊張的時候，會緊張到頭痛。情緒時而陽光快活，時而低沉。不想理人。有時候還會對著自己的親人平白無故大發脾氣。事后又特別后悔。不知該如何彌補。成績一直從600多分跌到400多分。不知該怎么辦。每天晚上都一個人自己在哭。晚上做夢會夢中夢。還會連續做一兩個噩夢。
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膳食清淡、慎用補虛之品，宜食有助于疏風散邪的食物。
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