根據你的描述，很可能是由于受寒導致的，建議你可以進行熱敷或者理療處理，平時加強腰背肌肉的鍛煉，比如五點支撐或者小燕飛，都可以強健腰背肌肉，減少腰椎疾病的發作機會。
      

      病情分析：
      您好，根據您的這些情況描述，目前初步考慮應該屬于是有一點局部肌肉勞損或者腰椎間盤突出引起的。
      指導意見：
      建議您到正規醫院骨科就診，拍片檢查一下，椎間盤突出需要在醫生指導下牽引治療，肌肉勞損可以局部理療結合針灸，都需要避免勞累負重，希望幫得到您！
      

      你好，你是一名學生，一天彎腰的時候感覺腰不會疼，這種考慮是不是由于受涼，腰肌勞損的原因引起的。建議您平時多注意睡硬板床。局部進行按摩，熱敷處理觀察看看。
      
      以上是對“我是一名學生，住宿舍里”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你目前的彎腰出現的疼痛不適，主要考慮是脾虛造成的不適的。
      指導意見：
      你好，多注意休息，可以適當的鍛煉等，增強體質等，一般是可以自行的改善的。