健康咨詢描述: 怎么才能快速減肥,父母老是說我胖,我不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)
病情分析:
您好,根據(jù)您所描述的情況,你這個(gè)年齡最好不要使用藥物減肥。
指導(dǎo)意見:
您好,根據(jù)您所描述的情況,你這個(gè)年齡最好不要使用藥物減肥。建議加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
病情分析:
你好,在目前,最有效的減肥方法就是運(yùn)動(dòng)減肥加上飲食控制。
指導(dǎo)意見:
你好,建議每天堅(jiān)持鍛煉,如跑步、快走、跳繩、轉(zhuǎn)呼啦圈、減肥操等等,每餐要少吃,尤其是晚餐,少吃油膩以及高熱量食物。要科學(xué)減肥,不要使用減肥藥以及減肥茶。
病情分析:
你好,你的身高和體重是多少呢?很胖嗎,真的需要減肥嗎?你是怎么減肥的呢
指導(dǎo)意見:
減肥的話是需要合理的控制飲食和多運(yùn)動(dòng)的,每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí),跑步、打球、仰臥起坐等都可以
以上是對(duì)“怎么才能快速減肥,父母老是說我胖”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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