病情分析：
      最近有沒有走路？走得過多，站的時間過長，穿的鞋子比較硬。
      指導意見：
      如果有上述情況，建議你休息，穿松軟的鞋子，避免勞累外傷受涼，可以進行熱敷燙洗，口服消炎鎮痛藥物，如果還不緩解，需要到醫院就診
      

      病情分析：
      你好，根據你提供的這種情況來看，你患有跟痛癥的可能性比較大。
      指導意見：
      跟痛癥主要，就是足跟部疼痛，多是由于跟骨刺，根部滑膜炎，根部脂肪墊炎引起的。建議你去當地醫院骨科進一步診治，局部可用曲安奈德封閉。不建議口服藥物治療。平時換穿厚底，比較寬松的鞋子。希望我的回答能夠幫到你，祝你早日康復。