病情分析：
      便秘雖不是什么大病，但卻十分痛苦，在生活上要注意。飲食中必須有適量的纖維素，
      指導意見：
      每天要吃一定量的蔬菜與水果早晚空腹吃蘋果一個或每餐前吃香蕉幾個。主食不要過于精細要適當吃些粗糧治療上可以用一些導瀉的藥物，比如；麥麩、果蔬纖維等純纖維制劑，果導片等。
      

      病情分析：
      合理飲食,注意休息.補充全面的營養，多喝牛奶,可多吃水果,多吃蔬菜.
      指導意見：
      飲食應節制,食物宜無刺激性,含低纖維質,易于消化,具有足夠營養的飲食;少食多餐有利于身體健康。
      

      病情分析：
      你好，這種情況的話，那是和平時的飲食有很大的關系的，親，
      指導意見：
      建議你可以結合中醫藥調理試試，主要是麻子仁丸等，請問平時的飲食等情況呢。
      
      以上是對“想問一下便秘怎么辦，我總是三四天排便一次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好考慮是胃腸蠕動減慢，消化不良胃腸功能紊亂引起的
      指導意見：
      可以服用通便靈膠囊治療觀察看看，多喝水多吃蔬菜水果，注意飲食避免辛辣刺激食物
      

      病情分析：
      根據你的情況出現便秘考慮是有腸道菌失調或是腸套管，上火引起的
      指導意見：
      你好，現在的情況注意休息和營養，多吃水果和蔬菜，不要吃辛辣的食物，可以服用益生菌顆粒進行治療，
      

      病情分析：
      一般就是多吃蔬菜水果，平時都要焦慮，每天規律的排便就好了
      指導意見：
      建議注意休息好，不要太焦慮，平時的時候要注意規律的飲食，多吃蔬菜水果，規律方便就好。
      

      病情分析：
      你好三四天一次大便這是便秘的情況這考慮是喝水少，腸蠕動差等引起，建議多喝水、
      指導意見：
      建議你可以服用麻子仁丸進行治療，平時多吃蔬菜和水果，每天堅持按時進行排便，養成習慣，這樣就會有利于治療便秘的，平時忌食辛辣肥膩的食物，加強鍛煉，多喝水。
      
      以上是對“想問一下便秘怎么辦，我總是三四天排便一次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      既然是便秘了，提示容易糞便干硬，還有就是腸蠕動慢了，于是造成排便次數明顯減少于是三四天排便一次的情況。
      指導意見：
      這可以規律用點潤腸通便的、清熱降火的、促進胃腸蠕動排空的藥物，比如舒秘膠囊、清開靈、莫沙必利。少吃硬的熱辣的食物。