病情分析：
      你好，根據你的情況合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。
      指導意見：
      建議您用一下酸棗仁湯，養血安神，清熱除煩，對您的情況會有一定的改善。
      祝您健康

      病情分析：
      早醒或間斷睡眠都是常見的睡眠障礙，引起失眠的原因很多，一方面可能與心理精神因素有關，如各種壓力緊張，另一方面與軀體因素有關，如各種不適，疼痛等。其他的像環境因素如各種噪音，居住環境狹窄等。
      指導意見：
      針對上過情況，應該尋找引起失眠的原因，對癥治療。除此外，可以參加戶外有氧運動，體育鍛煉，養成良好的睡眠習慣等。嚴重影響睡眠質量者可以尋求藥物的幫助。
      

      病情分析：
      根據上面提供的情況，睡覺的時候，容易突然被驚醒，就像身體被抽一下那種感覺。睡眠也不好。不知道怎么回事。
      指導意見：
      現在你正是青春期。身體發育很快，如果體內缺鈣的時候在夜里邊就容易抽筋驚醒，睡眠不穩不深，可能是你內心的事情太多，思慮過度，搶走睡眠。
      
      以上是對“睡覺會突然驚醒,就是突然身體抽一下然后就醒了 睡眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，是由于植物神經紊亂引起的，就會出現睡眠質量下降、睡覺不踏實等癥狀。
      指導意見：
      建議你服用安神補腦液，谷維素片。服用3天就會明顯好轉。禁忌辛辣食物，禁忌生冷食物。