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無論多晚睡覺，總是五六點醒來

女 | 35歲 2017-08-16 06:58:19 1人回復 來自

健康咨詢描述： 無論多晚睡覺，總是五六點醒來，還老是做夢，醒來就睡不著了，白天精神差

醫生回復區
劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫院   主任醫師 擅長: 胃癌，結腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網友：98
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2022-11-02 23:48:53 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據你的描述，這就像生物鐘一樣。你已經習慣了，每天五六點鐘醒來，所以在晚上的時候最好是，盡快的睡覺
      指導意見：
      ，不要熬夜，臨睡覺之前洗個熱水澡，泡一泡，舒緩一下肌肉的痙攣，或者服用谷維素調理紊亂的植物神經功能，聽聽舒緩的輕音樂，不要去想那些煩心事情
      

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