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不管幾點睡覺都五六點醒

男 | 16歲 2021-07-26 08:00:20 1人回復 來自

健康咨詢描述： 不論第一天睡的多么晚睡，第二天早上五六點就醒來，且一上午睡不著，到了下午才會有困意，晚上睡覺時會翻來覆去睡不著，半夜也會自己醒來，有的時候感覺整個胸腔都被壓在一起了，不覺得悶，就是很不舒服

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劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-02 22:07:16 我要投訴

      引起失眠或者影響睡眠質(zhì)量的因素很多。可以發(fā)生于各類人群。有些可能與精神心理因素有關(guān)，例如壓力或者是不良情緒的影響，有些也與軀體因素有關(guān)。需要保持平常心態(tài)，多參與戶外活動，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，嚴重者可以在醫(yī)生的指導下藥物治療。
      

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