病情分析:
需要早晨可以吃點獼猴桃,也可以吃蘋果,能幫助減肥。
指導意見:
你要多飲水,早上要吃少一點,還可以喝一杯牛奶。再多喝水鍛煉跑步,早上起來跑一會兒。
病情分析:
你好…早上吃水果的話,對胃部肯定是有影響的,早上盡量吃早飯
指導意見:
早上還是要盡量吃東西,如果你是想減肥的話,最好是晚餐的話可以吃一些水果,加強身體的鍛煉
病情分析:
你好,如果只是水果的話,這樣不太好的早上多吃水果蔬菜,可以少吃主食。
指導意見:
早上可以吃蘋果,西紅柿黃瓜,盡量吃點主食,另外多運動著非常重要的,慢慢就會瘦的
以上是對“我想減肥早上吃什么水果好”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
科學的減肥,需要控制飲食,加強運動,才能改善你的體型。
指導意見:
建議控制飲食總量及低糖低脂飲食,每日一小時有氧運動,關鍵是堅持,才能改善。
病情分析:
女性28歲,想要減肥對身體最好的辦法就是節食和運動了。
指導意見:
平時不要吃太油膩的東西和太多面食了,多吃點蔬菜水果,可以吃點香蕉,蘋果,梨都可以的
病情分析:
您好,一般減肥的話早餐可以任意吃,只要不是辛辣油膩的食物即可。
指導意見:
建議飲食方面早中晚餐是3:2:1的量,其中晚餐可以用水果代替。有空可以到中醫院做一下穴位埋線療法,減肥效果比較好。
病情分析:
你好、建議你早上盡量要吃點粥、饅頭。牛奶等的、可以吃好早飯再吃蘋果的。
指導意見:
平時要多運動的。多吃青菜水果的、多喝溫開水的。盡量不要吃太油膩性食物的。
以上是對“我想減肥早上吃什么水果好”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,此年齡正處于成年期,脂肪易堆積于腹部,大腿,面部后背等處
指導意見:
因此應控制飲食,管住嘴,定餐定量,飲食科學,以谷物為主,少量水果。同時增加運動,以跑步瑜伽為主
病情分析:
早餐是非常重要的是一天三餐里最重要的一餐,要提供人體營養
指導意見:
吃早餐是不會長胖的,建議你可以吃些豆漿牛奶等蛋白質含量高的食物,水果可以吃香蕉但不要空腹吃
病情分析:
你好,這樣的情況需要首先認識肥胖,同時需要杜絕吃油炸、肥膩的食物。并每天堅持適量運動鍛煉。
指導意見:
減肥需要持之以恒的堅持,并每餐飯后站立半個小時,不可以吃油炸、膨化食物。晚上臨睡前三個小時不可以吃食物。
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