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有問必答網兒科矮小癥 → 做仰臥起坐會不會影響長高

做仰臥起坐會不會影響長高

男 | 15歲 2017-08-01 09:20:23 9人回復 來自

健康咨詢描述: 做仰臥起坐會不會影響長高,,,,,,,練肌肉會影響長高嗎?

醫生回復區

陳朝
陳朝 揚州市中醫院   主治醫師 擅長: 中醫藥治療兒童咳嗽、腹瀉、厭食、遺尿等 幫助網友:21427
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2018-07-03 09:55:17 我要投訴

      你好,按照你所描述情況考慮,一般情況下是不會影響長高的,不必太擔心,建議您平時飲食要規律,葷素搭配,均衡營養,多吃些含鈣高的食物,避免運動過量,循序漸進,慢慢的增加運動量。
      

張雪蓮
張雪蓮 遼寧省健康產業集團本鋼總醫院   主治醫師 擅長: 兒童消化、呼吸及免疫等系統疾病,兒童保健、喂養、生 幫助網友:35562
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2018-07-03 09:54:06 我要投訴

      你好,你所提出的問題,要想長高個子,平時要多做上舉的運動,比如打籃球,打排球,游泳,跳繩等。還要多曬太陽,多吃含鈣量高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆類食品,綠葉蔬菜等。
      

甘雨
甘雨 護師 擅長: 皮膚疤痕增生,痘痘,痤瘡,粉刺。,燒燙傷。毛囊炎, 幫助網友:2571稱贊:3
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2017-08-01 09:39:05 我要投訴

      病情分析:
      不會影響長高,每天鍛煉還能鍛煉你的腹肌,讓你的肌肉更加發達,看上去是六塊。
      指導意見:
      會鍛煉是很好的,不會影響長高,而且還有助于身體體質增強,幫助身體長高。
      
      以上是對“做仰臥起坐會不會影響長高”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

zhanglifeiz
zhanglifeiz 醫師 擅長: 各種基層常見病,多發病的診斷治療,如呼吸道感染,小 幫助網友:11098稱贊:1
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2017-08-01 09:39:12 我要投訴

      病情分析:
      身高除與種族、遺傳、性別和地域等因素有關之外,而且,還與睡眠時間、生物刺激素、營養、日照時間、物理療法和運動理的恰當與否等有關。一、吃點維生素D,二、多喝純牛奶,純牛奶含豐富的鈣跟別的營養
      指導意見:
      三、多運動,特別是跳繩跟籃球,效果很棒四、睡覺的被子別太厚,五、吃的營養要好,像魚,海中的海帶
      

時義穩
時義穩 濮陽仁濟醫院   醫師 擅長: 本人長期從事,小兒內科疾病診療工作10年,主要小兒 幫助網友:59673稱贊:96
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2017-08-01 09:39:56 我要投訴

      病情分析:
      影響人體身高的因素有很多,常見的有遺傳因素營養問題腦垂體疾病內分泌代謝系統疾病體育鍛煉影響等等。
      指導意見:
      你目前的具體情況,建議平時注意多運動多鍛煉,比如跑步跳繩游泳等等,少吃一些高熱量高脂肪食物,多吃蔬菜水果,多喝水,保持大便通暢,這些都是對你減肥有好處的
      

任曉強
任曉強 醫師 擅長: 高血壓,糖尿病,冠心病,胃炎,結腸炎,消化性潰瘍 幫助網友:55032稱贊:108
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2017-08-01 09:40:02 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述來說,適當的做仰臥起坐,不影響長高,利于提高抵抗力。
      指導意見:
      建議平時多注意飲食,多吃含鈣的食物,多吃蔬菜,適當的鍛煉身體,保持好的睡眠,利于身體發育。
      

林佳
林佳 肇慶市第二人民醫院   醫師 擅長: 急性腎小球腎炎,腎小球腎炎,消化道出血,胃食管反流 幫助網友:1669稱贊:6
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2017-08-01 09:40:43 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據您所描述的情況,主要是正在練肌肉做仰臥起坐。
      指導意見:
      目前情況來看,做仰臥起坐并不會影響長高的,但需要注意比較過快過于劇烈,避免損傷自己。
      
      以上是對“做仰臥起坐會不會影響長高”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

葛和春
葛和春 滕州市西崗中心衛生院   主治醫師 擅長: 新生兒肺炎,喘息性支氣管炎,小兒營養不良,感染性腹 幫助網友:6306稱贊:3
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2017-08-01 09:41:31 我要投訴

      病情分析:
      一般做仰臥起坐不會影響長高的平時多運動有助于長高的。
      指導意見:
      建議你平時多注意休息飲食均衡平時多食含鈣的食物多運動促進骨骼的發育
      

郝艷春
郝艷春 二級公共營養師 擅長: 擅長肥胖,瘦身,營養不良,貧血,缺鈣,營養素缺乏, 幫助網友:4432稱贊:2
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2017-08-01 09:41:37 我要投訴

      病情分析:
      做仰臥起坐一般不會影響長高的,但是不要做一些負重訓練,可能會影響身高的增長。
      指導意見:
      負重訓練比如啞鈴,杠鈴和一些健身器械,包括一些長跑等都會影響身高的快速增長。
      

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