你好：15歲，只要不挑食，粗糧蔬菜肉類硬殼堅果之類的都可以的，只要不挑食，能吃什么就吃什么，想吃什么就吃什么，不吸煙不喝酒，健康生活吧，多運動運動，鍛煉身體增強抵抗力。

      病情分析：
      你好！現在是有什么不舒服的嗎？不知道你之前的生活起居如何
      指導意見：
      不管在什么情況下個人建議平時在生活中都應當有規律的飲食，保證充分的睡眠，以及避免過度勞累和熬夜

      病情分析：
      你好，看了你所述的內容，不知道你是咨詢什么情況下飲食和生活上要注意什么呢？
      指導意見：
      建議你需要完善你的提問為好的，這樣我們才能及時有針對性的回復你的提問的。
      以上是對“平時該吃點什么不該吃什么呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答這方面的問題，請問您具體想咨詢哪方面的
      指導意見：
      ？晚上咨詢的主要問題描述的詳細一點，我們再針對性給您做出分析，祝你生活愉快。