病情分析：
      考慮是局部肌肉或韌帶發炎，多是因勞累或受涼引起，疼痛跟活動有相關性。
      指導意見：
      建議最近減少局部活動，局部可以外用藥膏（扶他林乳膠劑），如果疼痛厲害的話可以配合口服非甾體類消炎止痛藥。
      

      病情分析：
      從您的情況來看的話，考慮還是肌肉拉傷引起來的，一般沒啥大問題的
      指導意見：
      建議這段時間注意休息，可以服用一些活血化淤及抗炎鎮痛的藥物，希望對您有所幫助
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的癥狀，考慮為肌肉勞損導致的。肌肉勞損是一種慢性的反復積累的細微損傷。
      指導意見：
      建議你先臥床休息3周左右，軟組織的修復一般需要3-4周，可以每天冰敷2次，每次20分鐘，同時口服鹽酸氨基葡萄糖。
      
      以上是對“前天晚上做俯臥撐，完了躺床上壓著右肩膀玩手機”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！