做俯臥撐肩膀疼是怎么回事

男 | 25歲 2018-06-11 16:20:32 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：已經(jīng)有三四年沒(méi)有做俯臥撐了，現(xiàn)在我每天都堅(jiān)持做俯臥撐，做完俯臥撐之后肩膀痛了好久，而且兩邊都痛。這是什么原因呀？

想得到怎樣的幫助：做俯臥撐肩膀疼的原因

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陸斌馬鞍山市人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)關(guān)節(jié)外科疾病的診斷治療，包括膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎，類(lèi) 幫助網(wǎng)友：20867

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2022-06-21 01:51:03 我要投訴

這種情況要考慮是運(yùn)動(dòng)勞損。就是俯臥撐，肩膀長(zhǎng)時(shí)間支撐造成的疼痛。疼痛劇烈的話(huà)，暫時(shí)先不要進(jìn)行這項(xiàng)體育鍛煉了，注意休息，避免過(guò)多活動(dòng)，避免提拉重物，可以外用萬(wàn)通筋骨貼，可以服用洛索洛芬鈉膠囊。