病情分析：
      藥物沒有什么防止中暑的，就得是盡量不要在高溫環境下工作，
      指導意見：
      盡量多喝淡鹽水，頭上帶上遮陽帽，別的真沒有什么好的辦法。縮短在室外的時間。
      

      病情分析：
      中暑是指長時間暴露在高溫環境中、或在炎熱環境中進行體力活動引起機體體溫調節功能紊亂所致的一組臨床癥候群，以高熱、皮膚干燥以及中樞神經系統癥狀為特征。核心體溫達41℃是預后嚴重不良的指征，體溫超過40℃的嚴重中暑病死率為41.7%，若超過42℃，病死率為81.3%。
      指導意見：
      治療1.停止活動并在涼爽、通風的環境中休息。脫去多余的或者緊身的衣服。2.如果患者有反應并且沒有惡心嘔吐，給患者喝水或者運動飲料。也可服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。3.讓患者躺下，抬高下肢15～30cm。4.用濕的涼毛巾放置于患者的頭部和軀干部以降溫，或將冰袋置于患者的腋下、頸側和腹股溝處。5.如果30分鐘內患者情況沒有改善，尋求醫學救助。如果患者沒有反應，開放氣道，檢查呼吸并給予適當處置。6.對于重癥高熱患者，降溫速度決定預后。體溫越高，持續時間越長，組織損害越嚴重，預后也越差。體外降溫無效者，用4℃冰鹽水進行胃或直腸灌洗，也可用4℃的5%葡萄糖鹽水或生理鹽水1000～2000ml靜脈滴注，既有降溫作用，也適當擴充容量，但開始速度宜慢，以免引起心律失常等不良反應。7.必要時，需行床旁血液凈化治療。8.加強監測和對癥治療。
      

      病情分析：
      食用新鮮的水果和蔬菜，如西瓜、甜瓜、西紅柿、生菜等，能幫助人體補充水分，適當的吃一些苦味菜，如苦瓜、苦菜、芥藍等也能幫助身體降低內熱。
      指導意見：
      多喝水，多喝綠豆湯，可以提前服用藿香正氣水，或者是其他的防暑的藥品，可以涂抹清涼油。
      
      以上是對“如何提前預防中暑 這兩天沒辦法必須在室外工作一個下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！