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醫生回復區
2022-01-09 17:09:33 我要投訴
預防感冒應注意休息避免勞累，多飲水，補充足量維生素，少去人群較多的公共場合，保持室內空氣流通清潔，勤洗手，可在流感季節提前注射流感疫苗，適當運動鍛煉身體提高自身免疫力抵抗力。預防中暑的方法第一，在中午前后盡量減少戶外活動，多喝水注意防暑降溫。第二，白天出門的時候，最好打傘、戴帽子。第三，要充分的飲用涼開水，并加少量的鹽以補充體內的鹽分。第四，避免過度勞累，保證充足的休息和睡眠。第五，室內要有良好的通風，避免溫度過高、濕度過高的環境。第六，積極治療各種原發病，增加抵抗力，減少中暑的誘發因素。第七，可隨身備有人丹、十滴水、藿香正氣水、清涼油等。第八，可以多進食含鉀比較豐富的食物，比如海帶豆制品、西瓜、紫菜、香蕉等。
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發燒，發熱，傷風）
掛號科室：呼吸內科
溫馨提示：
重在預防，加強鍛煉、增強體質、生活飲食規律、改善營養。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預防感冒最好的辦法。
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